Kako borovnice, špinat i brokula hrane mozak
Antioksidansi su supstance koje štite naše ćelije od oksidativnog stresa, uključujući i moždane ćelije. Dugotrajna izloženost slobodnim radikalima može oštetiti mozak i ubrzati proces starenja. Upravo zato je važno uključiti u ishranu voće i povrće bogato antioksidansima. Najbolje namirnice: Zdravstvene koristi:Redovno konzumiranje ovih namirnica može poboljšati kratkoročno i dugoročno pamćenje, zaštititi mozak od upala i…