Omega-3 masne kiseline i njihov utjecaj na funkciju mozga
Omega-3 masne kiseline su esencijalne masti koje igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja mozga. Naš mozak se u velikoj mjeri sastoji od masti, a DHA (dokosaheksaenska kiselina), jedan od glavnih tipova omega-3, čini značajan dio moždanog tkiva. Redovan unos omega-3 povezan je s boljim pamćenjem, fokusom i smanjenim rizikom od neurodegenerativnih bolesti. Gdje ih pronaći?Najbolji…